孩子长个子晚了会高吗
预告片（今 晚21：10）
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你是否观察过身边孩子的身高？
现在的青少年普遍都得长很高
有的男生十几岁就已经170CM了
2005年，首都儿研所数据显示：我国17岁男性女性平均身高分别为：172.3cm和160.3cm；20020年，柳叶刀的数据显示：我国19岁的成年男性女性的平均身高分别为：175.7cm和163.5c，位居东亚各国第一。
在一定程度上，随着生活水平的提高
膳食得到改善，国民身高也随之改变
这也反应出了一个问题：
是什么因素影响了身高的增长呢？
影响身高的因素
医学认为，影响身高的主要因素有：
遗传、营养、运动、疾病等等
有的人以为身高的遗传是无法改变的
但，实践证明，后天因素也不容忽视
先天身高不足的孩子也可以通过
后天的科学助长方式达到长高的目的
长高的最佳时段
孩子长身高分为三个阶段：
婴幼儿期、儿童期、青春期
婴幼儿期：
0-1岁，一年可以长高25cm左右，2-3岁时，一年可以长高10cm左右；（婴幼儿期是长高的雏形期，占据整个身高的1/3比例）
儿童期：
平均每年可以长高5-7cm左右；（儿童期是长高的稳定期，身高基于缓慢长高的趋势）
青春期：
一般情况下，整个青春期可以长高25-28cm左右。（青春期是长高的高峰期，也最后的长高时期）
另外，以季节为节点来看：
春夏气温较高，新陈代谢快
春夏阶段比秋冬阶段长高速度更快一些
俗语说：二十三窜一窜，二十五赶一赶
也就是说，长高期并不是一成不变的
有的人已经20.30岁仍有长高的迹象
这是因为：只要人体骨骺没有完全闭合
都是有长高的可能性的哦~
现在，越来越多的家长
为了让孩子增高煞费苦心，用尽各种方法
但是，也有不少家长对长高的概念存在一些误区
长高概念的误区
快来看看你有没有这些可怕的观念哦
及时纠正，不要耽误孩子长高的机会了哟！
一、父母矮，孩子肯定也不高
决定身高的有先天因素和后天因素
科学助长对促进身高的增长也很有用
譬如从小养成运动习惯
坚持适当强度的运动
帮助促进骨骼生长
促进儿童生理机能的发育
增强非特异性免疫力
更好地抵抗一些常见病
二、营养越好，长得越高
吃得多，吃得好，消耗就会相对较少
现在很多肥胖、超重的孩子的运动都偏少
喜欢静坐、不参与户外运动，加上学习压力
这样容易引发性早熟
甚至出现代谢异常的疾病
也会导致成年后的心脑血管疾病风险增加
性早熟会导致儿童期缩短，减少长高的时间，影响成年身高
三、疯狂运动，一定会长高
过量的运动会消耗大量的元气
身体的元气无法恢复则不利于长高
有实验表明，运动强度与生长激素分泌量不完全呈正相关。中等强度的运动，并保证一定的时长，才能有效地促进生长激素的分泌，促进身高。
除了这三个错误的观念
还有一种不太科学的长高汤膳
——「海马田七鸡汤」
专家解释道：
服用海马田七鸡汤能够在短期内促进长高，但，这是建立在提前发育生长的基础上而来的，会导致儿童期的缩短，最终身高也会受到影响。一般不建议用这种方法来促进长高！
膳食均衡、适度的运动强度
才能更好地促进身高的发展
想知道长高的秘诀吗？
1、这个动作可以快速找到藏起来的身高？
这个神奇的方法是由日本成长专家所创，只需一分钟就能让人长高至少2cm。
2、这种饮品可以帮助长高？
这是一款风靡于欧美模特圈，有魔力的时尚健康饮品，低热量，高营养价值高。
3、这种中医本草，能让孩子长高？
这是一味被称为生长荷尔蒙的本草，像一种动物的膝盖，它含有能够促进骨骼结实生长的成分—皂角。
4、权威专家终极大招
这是一项纵向的跳跃的运动。
关注孩子的身高发展？
快来和健康团一起解锁妙招吧！
今晚 21 点 10 分
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